Reconcíliate con tus hormonas y aprende a cuidar tu cuerpo con la Dra. Taz, la experta más recomendada por las estrellas de Hollywood.
«Un manual que nos ayuda a comprender cómo cuidarnos, nutrirnos y respetarnos a nosotras mismas de la mejor forma posible». GWYNETH PALTROW
La Doctora Tanseem Bhatia nos ofrece un mapa para seguir hacia delante cuando los altibajos hormonales nos sobrepasan. Mezclando la sabiduría de la medicina asiática tradicional con las técnicas de la medicina moderna, la autora nos muestra que la menopausia no es ningún final, sino una fase más dentro del espectro de nuestras fluctuantes hormonas, y que se puede controlar a través de sencillas pautas de alimentación y descanso.
Este libro nos explica exactamente los procesos en el cuerpo de la mujer en cada momento de su vida y cómo cada aspecto de nuestra salud está conectado a las hormonas. A través de sus páginas te ayudará a prepararte para lo que vendrá a través de un plan adaptado a tus necesidades con el que notarás un verdadero cambio hormonal.
Reseñas:
«Un manual que nos ayuda a entender cómo podemos cuidarnos, nutrirnos y ser amables con nosotras mismas. En Los cambios hormonales encontraremos aquella la información sobre el cuerpo que todas las mujeres deberíamos conocer mucho antes de llegar a la perimenopausia».
Gwyneth Paltrow
«Los cambios hormonales demuestra que la menopausia no tiene por qué ser algo que las mujeres afronten con temor. Es una guía fundamental para comprender tu cuerpo y tus hormonas, y recuperar nuestro poder durante esta etapa de nuestras vidas».
Sara Gottfried, MD, autora del best seller La Cura Hormonal
«La Dra. Taz le ha dado la vuelta al enfoque tradicional de la salud hormonal. Esta guía innovadora para resetear tus hormonas te ayudará a prosperar en tus treinta, cuarenta, cincuenta ¡y más allá!»
Sara Blakely, inventora y fundadora de Spanx
«Los cambios hormonales está dirigido a todas las mujeres que desean comprender y navegar los cambios de la perimenopausia. Las estrategias prácticas de la Dra. Taz nos ayuda a volver a nosotras mismas».
Ellen Vora, MD, autora de La anatomía de la ansiedad
